추석 연휴가 지나고 올라선 체중계 위 숫자 앞에서 좌절할 필요는 없다. 며칠 사이 갑자기 늘어난 2~3㎏은 살(체지방)이 순식간에 붙었다기보다는 체내에 쌓인 수분과 글리코겐, 그리고 아직 소화되지 않은 음식물 무게일 확률이 높기 때문이다.명절 기간에는 전, 갈비찜, 잡채, 송편 등 고칼로리·고나트륨 음식을 평소

'여행가는 달' 캠페인이 시작되면서 여행객이 받을 수 있는 할인과 환급 혜택에 관심이 커지고 있다. 특히 혜택 가운데는 서로 중복해 적용할 수 있는 경우도 있어 여행지와 이동 방법을 어떻게 정하느냐에 따라 실제로 아낄 수 있는 금액이 달라진다.혼자 국내 여행을 계획한다면 경북 봉화가 한 가지 사례가 될 수 있다. 서울 청

“금메달이면 너무 좋죠. 그래도 결과에 집착하지 않고 제 펜싱을 해보려고요.” 송세라(33·부산광역시청)가 했던 다짐이 현실이 됐다. 22일 일본 아이치현 도코나메 아이치 스카이 엑스포에서 열린 2026 아이치·나고야 아시안게임 펜싱 여자 에페 개인전에서 금메달을 목에 걸었다.예선부터 6전 전승을 기록한 송세라는

대한민국 U-23 남자축구대표팀이 사우디아라비아를 꺾고 2전 전승으로 8강에 진출했다. 카타르전 4-1 승리에 이어 사우디전에서도 2-0으로 승리하며 결과는 완벽했지만, 경기 내용을 두고는 아쉬움이 남았다. 이영표 KBS 해설위원은 특히 한국의 세트피스 전술이 뚜렷하게 보이지 않았다고 지적했다.이민성 감독이 이끄는 한국

고속도로 휴게소의 높은 음식 가격과 과도한 수수료 문제가 꾸준히 지적되는 가운데 한국도로공사가 휴게소 운영 방식을 직접 계약 형태로 바꾸는 방안을 추진한다. 우선 전국 휴게소 가운데 8곳을 대상으로 시범 운영해 서비스 품질과 가격에 미치는 효과를 확인할 계획이다. 유정훈 한국도로공사 사장은 22일 정부세종청사 인

제83회 베네치아국제영화제에서 존 말코비치에게 남우주연상을 안긴 마틴 맥도나 감독의 신작 ‘와일드 호스 나인’이 부산국제영화제를 찾는다. 세계적인 영화제에서 작품성과 배우들의 연기력을 인정받은 작품인 만큼 국내 관객들의 관심도 커지고 있다. ‘와일드 호스 나인’은 제31회 부산국제영화제 아이콘 섹션에 공식 초청됐

대한민국 야구대표팀이 홍콩을 상대로 13-0 완승을 거두며 2026 아이치·나고야 아시안게임 조별리그에서 2연승을 달렸다. 타선은 14안타를 몰아쳤고 마운드에서는 홍콩에 단 하나의 안타와 볼넷도 허용하지 않는 완벽한 투구가 이어졌다. 한국은 22일 일본 아이치현 도요하시 시민야구장에서 열린 아시안게임 B조 2차전

평소 술을 거의 마시지 않는 사람이라도 건강검진에서 ‘지방간’ 소견을 받을 수 있다. 지방간이라고 하면 흔히 과도한 음주부터 떠올리지만, 실제로는 비만이나 당뇨병, 이상지질혈증 등 대사 이상과 관련해 간에 지방이 쌓이는 경우도 적지 않다. 특히 배가 나오고 혈당이나 중성지방 수치가 높다면 간 건강을 더욱 주의 깊