몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것만으로 영양 섭취가 끝나는 것은 아니다. 어떤 영양소는 특정 성분과 함께일 때, 또 어떤 영양소는 특정 조리법을 거쳤을 때 비로소 우리 몸에 제대로 흡수된다. 같은 재료를 먹더라도 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과가 천차만별로 달라질 수 있다는 의미다.대표적인 예가 기름과의 시너지 효

 한번의 아픔을 겪은 '돌아온 싱글'들이 두 번째 사랑 앞에서 망설이는 가장 큰 이유는 무엇일까. 이혼 경험이 있는 남녀가 재혼을 고려할 때, 남성은 '재산' 문제를, 여성은 현재 누리는 '자유'를 가장 큰 걸림돌로 생각하는 것으로 나타났다. 성별에 따라 재혼의 문턱에서 주저하는 이유가 명확히 갈린 셈이다.최근

 해외 순방에서 돌아온 대통령이 여독을 풀기도 전에 청와대에서 긴급 임시 국무회의를 소집했다. 중동에서 발발한 전쟁이 국내 경제와 안보에 미칠 파장을 최소화하기 위해 범정부 차원의 총력 대응 태세 구축을 직접 지시하기 위해서다. 이례적으로 열린 이날 회의에서는 위기 상황을 틈탄 시장 교란 행위에 대한 무관용 원칙

 국민의힘이 청와대 앞으로 총집결했다. 정부가 추진하는 이른바 '사법파괴 3법'의 국무회의 상정을 저지하기 위해 소속 의원 70여 명이 길거리로 나선 것이다. 경제 위기 상황에서 정부가 사법부 장악을 시도하며 민주주의의 근간을 흔들고 있다는 위기감이 이들을 거리로 이끌었다.장동혁 대표를 필두로 한 의원들은 청와대

"설명할 시간이 없어, 빨리 타!"라며 투자자들에게 손을 내밀던 재벌 총수들이 하루아침에 태도를 바꿨다. 역대급 폭락장 앞에서 그들은 이제 "설명할 시간이 없어, 어서 내려"라며 투자자들을 밖으로 떠밀고 있다. 코스피 지수가 하루 만에 12% 넘게 증발하며 '검은 월요일'을 맞이한 가운데, 온라인상에서는 투자자들의 공포와

 조선 전기 범종 예술의 정수로 꼽히는 '남양주 봉선사 동종'이 보물 지정 60여 년 만에 국보로 승격된다. 이와 함께 고려 상감청자의 미학을 보여주는 '청자 상감쌍룡국화문 반'과 17세기 공신도의 가치를 담은 '유효걸 초상 및 궤'가 새로운 보물로 지정 예고되며 우리 문화유산의 목록을 한층 풍성하게 했다.이번에

 성공적인 다이어트의 열쇠는 단순히 섭취량을 줄이는 데 있는 것이 아니라, 무엇을 먹느냐에 달려있다. 많은 사람들이 체지방 감량에 실패하는 근본적인 원인은 참을 수 없는 허기와 음식에 대한 갈망 때문이며, 이는 섭취하는 음식의 종류, 즉 '열량 밀도'를 고려하지 않은 결과일 수 있다.핵심은 같은 칼로리라도 음식의

 충남 당진시가 1조 7천억 원에 육박하는 천문학적 예산을 투입해 도시의 명운을 건 대변신에 나선다. 과거의 공업도시 이미지를 벗고, 연간 수백만 명이 머물다 가는 서해안의 대표 체류형 관광도시로 거듭나겠다는 야심 찬 계획의 서막이 올랐다.한때 서해안의 인기 휴양지였으나 10년 가까이 버려졌던 도비도와 난지도가