검은 옷을 입을 때마다 어깨 위가 신경 쓰이는 사람이 있다. 머리를 감았는데도 하얀 각질이 떨어지고, 두피가 가려워 손이 자꾸 올라간다면 단순 비듬으로만 넘기기 어렵다.이런 증상은 지루성 두피염에서 흔히 나타난다. 지루성 두피염은 피지 분비가 활발한 부위에 생기는 만성 염증성 피부질환이다. 두피에 붉은기가 생기고, 하얗거나 누런 각질이 붙으며, 가려움이 동반될 수 있다.문제는 증상이 한 번 좋아졌다고 끝나지 않는다는 점이다. 지루성
가을이 깊어지면 노랗게 익은 모과가 특유의 향을 풍긴다. 향은 달콤하고 진하지만, 막상 한입 베어 물기에는 쉽지 않은 과일이다. 과육이 매우 단단하고 신맛과 떫은맛이 강하기 때문이다. 그래서 모과는 생과일로 먹기보다 차, 청, 잼 등으로 가공해 즐기는 경우가 많다.먹기 까다로운 과일이지만 영양 면에서는 장점이 적지 않다. 모과에는 비타민C와 식이섬유, 다양한 폴리페놀 성분이 들어 있다. 폴리페놀은 몸속에서 항산화 작용을 하는 대표적인 식물성 성
적정 체중을 유지하는 것은 외모뿐만 아니라 건강을 위해서도 중요하다. 체중이 지나치게 늘어나 비만으로 이어지면 당뇨병과 고혈압, 심혈관질환 등 여러 건강 문제의 위험이 커질 수 있기 때문이다. 방송인 이경실이 최근 자신의 다이어트 경험과 체중 감량 방법을 공개했다. 유튜브 채널 ‘우리엄마이경실’에 출연한 이경실은 딸에게 “엄마 너무 예쁘다, 살이 많이 빠졌다”는 말을 들었다. 이에 이경실은 “몸이 안 좋아지는 걸 느꼈다”며 체중을 조금
