겨울철이면 으레 손이 가는 두통약과 진통제. 급격한 기온 변화와 건조한 공기는 어김없이 두통, 생리통, 감기 몸살과 같은 통증을 몰고 오기 때문이다. 약국에서 손쉽게 구할 수 있는 이 약들은 일상의 불편함을 덜어주는 고마운 존재이지만, 그 이면에는 간과하기 쉬운 치명적인 위험이 도사리고 있다. 통증이 심하다는 이유로 정해진 용량을 무시하고 과다 복용할 경우, 우리 몸의 핵심 해독 기관인 간에 돌이킬 수 없는 손상을 입힐 수 있다. 특
많은 사람들이 설탕이나 프림 없이 마시는 아메리카노를 \'건강한 커피\'의 대명사로 여기지만, 그 믿음에 경종을 울리는 연구 결과가 주목받고 있다. 우리가 카페에서 흔히 마시는 아메리카노는 대부분 고온·고압으로 커피를 순간적으로 \'쥐어짜는\' 에스프레소 방식으로 추출되는데, 이 과정에서 원두의 지방 성분인 \'카페스톨(Cafestol)\'이 함께 추출되어 콜레스테롤 수치를 높이는 주범이 될 수 있다는 것이다. 실제로 2만여 명을 대
과일과 채소가 건강 식단의 대명사로 여겨져 온 기존의 통념을 뒤흔드는 연구 결과가 발표되어 화제다. 최근 미국 터프츠대학교의 영양 평가를 기반으로 영국 BBC가 선정한 \'세계에서 가장 건강한 식품 100가지\' 목록에서, 오랫동안 기피 대상이었던 돼지 지방(라드)이 예상을 깨고 전체 8위라는 높은 순위를 차지했다. 이는 100점 만점에 73점이라는 높은 점수로, 완두콩, 토마토, 고등어, 오렌지 등 일반적으로 건강식품으로 알려진 9
