체지방은 우리 몸의 에너지를 저장하고 장기를 보호하는 필수적인 역할을 수행하지만, 복부 내장에 쌓이는 과도한 지방은 각종 성인병의 주범이 된다. 특히 내장 지방은 염증 물질을 분비해 고혈압과 당뇨, 심혈관 질환의 위험을 높이기 때문에 단순한 외모 관리를 넘어 건강 수명 연장을 위해 반드시 관리해야 할 대상이다. 전문가들은 내장 지방을 효과적으로 제거하기 위해 무작정 굶기보다는 신진대사를 끌어올리고 지방 연소를 돕는 특정 식품을 전략적
우리가 마트나 식당에서 무심코 받아 드는 영수증 한 장이 건강을 위협하는 잠복 변수가 될 수 있다는 경고가 나왔다. 특히 청결을 위해 바르는 손소독제나 보습을 위한 핸드크림이 오히려 독성 물질의 체내 침투를 돕는 통로 역할을 할 수 있다는 분석이다. 이화여대 과학교육학 최은정 박사는 최근 한 건강 전문 채널에 출연해 영수증과 택배 운송장 등에 쓰이는 감열지의 화학적 특성을 설명하며, 특정 상황에서 유해 물질 흡수율이 폭발적으로 증가할
여름철에는 땀을 많이 흘리고 활동량이 늘어남에도 불구하고 오히려 체중이 증가해 고민하는 이들이 많다. 가정의학과 전문의 이진복 원장은 이러한 현상의 주범으로 우리가 무심코 섭취하는 여름철 대표 음식들을 지목했다. 시원하고 가벼운 느낌에 속아 당분과 탄수화물을 과다 섭취하게 되는 것이 문제의 핵심이다. 특히 다이어트를 위해 식사량을 줄였는데도 살이 빠지지 않는다면 매일 먹는 간식이나 주식의 성분을 면밀히 따져볼 필요가 있다.여름철 최고
