습하고 더운 여름에는 다른 때보다 시원한 음료가 더욱 간절하다. 그러나 이런 시원함을 피해야만 하는 경우도 있다. 국민건강보험은 \'찬 음료가 미치는 영향\'을 발표하며 주의를 당부했다.유독 배가 아프고 설사가 발생하는 날이 있다. 이는 기능성 위장관 질환의 하나인 과민성장증후군일 수 있는데, 전체 인구의 15%가 겪을 정도로 흔한 질환이다. 시원한 음료가 이를 악화할 수 있어 주의가 필요하다. 음료가 아닌 냉면 같은 찬 음식도 소화
여름철 대표 과일인 복숭아는 6월 중순부터 8월 중순까지 제철이며, 과즙이 풍부하고 달콤하다. 복숭아는 비타민이 많아 피로 해소에 좋고, 베타카로틴이 활성산소의 활동을 억제하여 노화 방지에 도움을 준다.복숭아와 장어를 함께 먹으면 설사를 유발한다는 말이 있다. 복숭아의 유기산이 장어의 지방 흡수를 방해하여 장에 자극을 줄 수 있다는 우려가 있지만, 실제로 큰 문제를 일으키는 경우는 드물다. 복숭아의 유기산 함량이 그리 높지 않고, 장
밤에 갑작스러운 엄지발가락 통증으로 깨어났다면, 급성 통풍을 의심할 수 있다. 통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아지면서 관절에 염증을 일으켜 붓고 극심한 통증을 유발하는 질환이다. 여름철 땀으로 인한 수분 감소와 맥주 등의 음료 섭취가 통풍 발병률을 높일 수 있다.요산은 특정 음식이나 약물의 퓨린 성분을 소화하면서 생성된다. 콩팥을 통해 배출되지만, 요산이 과다 생성되거나 배출 기능이 떨어지면 고요산혈증이 발생한다. 이에 요산이 관절에